Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta. Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Đừng sợ khi bày tỏ chân thật. - Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.
Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc. Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.
Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Hãy gieo hạt giống này. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.
Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.
Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta. 000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.
Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn. Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có. Từ sự trải nghiệm thực tế, chúng ta sẽ có một bước nhảy vọt về ý thức - như một sự khai sáng.
Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.